Znanstveniki so že dolgo dokazali nedvomne prednosti meditacije. Za pomoč tistim, ki se želijo sprostiti, je sestavljen ta seznam uporabnih aplikacij.
Meditacija pozornosti
Zelo enostaven program na različnih ravneh, deljen s trajanjem. Samo začetniki lahko vsak dan meditacije začnejo s petimi minutami, bolj izkušeni pa lahko izberejo zahtevnejši nivo s trajanjem 10 minut ali več.
O MOJ BOG. Lahko meditiram
Naredimo rezervacijo takoj, program je plačljiv. Brezplačno preskusno obdobje je na voljo samo prvih 7 dni. V obrambo aplikacije lahko rečemo, da jo priporočajo številne vplivne publikacije. Aplikacija je v celoti narejena v angleščini, zato brez vsaj osnovnega znanja nimate kaj prenesti.
Aplikacija Čuječnost
Še en dober program z različnimi nivoji, vendar so zgrajeni nekoliko drugače. Meditacije naj bi izvajali od občutka do občutka (od koncentracije na dih do občutka univerzalne hvaležnosti). Aplikacija je zelo enostavna za uporabo.
Nasmejan um
Preprosto, gre za nekakšen časovnik. Šteje čas, porabljen za meditacijo, in svoje uporabnike nagrajuje tudi z nagradami navidezne skrbnosti.
Zenify
Odlična aplikacija v ruščini za razvoj zavedanja. Aplikacija vam nenehno daje napotke za ukrepanje in vam pove, kako priti v stanje zavestne mirnosti. Opomnik lahko nastavite, da vadite pozornost ob pravem času. Poleg tega ima aplikacija zelo lep srčkan vmesnik.
