Po mnenju strokovnjakov App Store je lansko leto potekalo pod geslom "Me time", kar pomeni, da so med uporabniki "Appleovih" naprav najbolj priljubljene aplikacije, ki pomagajo skrbeti za zdravje. Če ga še nimate, vam svetujemo, da ga prenesete.
Veselo
Program bo poskrbel za vaše duševno zdravje. Ponudi se, da pove o sebi, nato pomaga najti trenerja, daje priložnost za komunikacijo z njim prek spleta, prejemanje nasvetov in pomoči od njega. Trener bo za vas razvil akcijski načrt, vaje boste izvajali in v posebnem urniku spremljali svoj napredek. Avtobusne storitve bodo stale 99 USD na mesec. Razvijalci trdijo, da večina ljudi program zaključi v samo treh mesecih.
Prostor glave: Vodena meditacija
Inštruktor žepne meditacije vas nauči, kako se umiriti in osredotočiti. Aplikacija ima tudi funkcije, kot so: kratka meditacija (2-3 minute), tematske meditacije, pouk pozornosti strokovnjaka Andyja Paddicomba, zvoki za spanje, nujna pomoč med napadi panike. Program je brezplačen in ima različico za Android.
Popravilo: Samopomoč pri razpadih
Razvijalci aplikacije zagotavljajo, da bo njihov izdelek pomagal obvladati bolečino zaradi izgube, prekinitev odnosov in resen stres na delovnem mestu. Vsak dan boste morali prisluhniti svojim občutkom, jih zapisati v zvezek in nato prejeti nasvet o nadaljnjem vedenju. Pripomoček vsebuje tudi koristne članke in tematske videoposnetke, intervjuje z ljudmi, ki so doživeli kaj podobnega - na primer z navidezno skupino za podporo in osebnim psihoterapevtom v žepu. Program je brezplačen.
